Los seleccionados de Portugal, entre ellos la estrella del Real Madrid Cristiano Ronaldo, entrenaron con la Fuerza Aérea de su país y al mismo estilo de los comandos se embetunaron la cara y realizaron diferentes ejercicios de fuerza y resistencia en Covilha.Ojalá que el entrenamiento les sirva, ya que comparten el Grupo G con Brasil, Costa de Marfil y Corea del Norte. 

Mejora como futbolista

Amigo hay algo muy fácil lo primero es si quieres puedes invertir:
*Comprate unas pesas de piernas (comienza con las de un kilo por pierna) las venden en Gyms o en lugares de articulos deportivos
*Despues tienes que correr 1 hora pero al comienzo es muy matador asi que podrias comenzar en 15 min y asi le agregas 30,45,etc.
*Tambien tiene que ser un buen lugar con aire puro y buena oxigenación(un parque tal vez).
*Consigue un cronometro.
*Consiguete a un amigo que podria ser tu entrenador y esto te sirve para que te mida el tiempo.
*Puedes empezar al igual que el tiempo en 10 m. y después aplazarlo a 100 m. o más.
Metas:
Es genial después de hacer todo el ejercicio y quitarte las pesas sientes :
*que flotas
*las piernas quedan ágiles
*aumentas tu resistencia
*aumentas la potencia de disparo
*y lo mejor que querias aumenta tu agilidad y velocidad máxima.

Estas pequeñas hacen maravillas

El interés del Real Madrid por el 'Loco' Vargas ya suena en Italia

El diario Tuttosport elogia su crecimiento, pero advierte que la Fiorentina no dejará ir al volante peruano.

Juan Manuel Vargas sigue dando de que hablar. El portal Goal.com elogió la actuación del “Loco” ante la Juventus por el Calcio, y consideró que “no es casualidad” que el club español Real Madrid esté preparando una oferta de 20 millones de euros, como se aseguró la semana pasada en el Perú.

“Ya no sorprende la excelente actuación de Juan Manuel Vargas. El peruano se ha convertido en un pilar (de la Fiorentina)”, señaló Goal.com, que destacó la velocidad y la potencia física del peruano.

Goal.com recoge la información del diario italiano Tuttosport, que en su edición de hoy publica un artículo en el que reconoce el crecimiento del peruano Vargas. “Anotó dos goles en la temporada y dio tres asistencias. Nadie discute de su gran nivel”, señala el matutino.

Incluso, hace referencia al desfase de horario que tuvo que afrontar el “Loco” luego de jugar por el Perú en las eliminatorias al Mundial de Sudáfrica 2010.

Tuttosport señala que la “Fiore” no está dispuesto a vender al peruano -al que compraron por 12 millones de euros del Catania- porque es una de las figuras del equipo y es una de sus apuestas a futuro.

“El Real Madrid ofrece 20 millones de euros, pero (Andrea) Della Valle (presidente de la Fiorentina) no lo quiere vender. Vargas es uno de los intransferibles del club, como lo son Sebastien Frey, Alessandro Gamberini, Alberto Gilardino, Stevan Jovetic, Riccardo Montolivo y Adrian Mutu”, añade el diario italiano.

Sin embargo, Tuttosport advierte que nada es imposible para el cuadro español en cuanto a fichajes se refiere, como ocurrió con el portugués Cristiano Ronaldo y el brasileño Kaká.

Finalmente, el matutino especializado en deportes sostiene que Juan Manuel Vargas “se está cobrando revancha por las críticas que recibió la temporada pasada” y que “siempre es decisivo”, por lo que mañana saldrá a romperla ante el Debrecen de Hungría por la Liga de Campeones.